Breakfast time (pics)

by alexL • 22 Feb 2011, 09:50 • Journals
Zdravoooooooo hiiiiiiiii crossfajjjaaa

Time 2 eat.

3eggs with 2 yellows.
50gram of ham

5gram creatine
5gram of L-Leucin
5gram omega3
1 pill multivitamin
2 pill of zinc
1 pill beta-caroten

image: 28un49z

wat u eatiN?
Comments
58
▼
mant 22 Feb 2011, 09:52
sunflowerseeds + coffee
▼
infect 22 Feb 2011, 10:35
HAHAHA. reaalselt lased hommikul shivkasid vä :DD::DD:?
Parent
▼
mant 22 Feb 2011, 11:05
olid laua peal :D
Parent
▼
rockstAr 22 Feb 2011, 12:27
enjoy your diarrhea :)
Parent
▼
mant 22 Feb 2011, 14:28
actually, sunflowerseeds do the opposite thing of diarhhea, so it balances out the coffee :P
Parent
▼
Severus 22 Feb 2011, 09:52
marlboro light and some black balkan coffee
▼
IcEcrusT 22 Feb 2011, 09:56
that ham n egg looks pretty good tbh :D

the other stuff is not for me so i just eat some toast with cheese and jam on KAZZAM!
▼
DeactSeareal 22 Feb 2011, 10:01
salame i sira
▼
infernal 22 Feb 2011, 10:02
Bread like a normal person does
▼
Blindi 22 Feb 2011, 14:35
Im having hard time agreeing with you
Parent
▼
Nub 22 Feb 2011, 10:40
smokes, coffee and ham sandwiches :p
▼
BuLL 22 Feb 2011, 10:41
a baguette with chicken filet and cucumber.

+

~ 6 cups of coffee
▼
Kenzi 22 Feb 2011, 10:42
Looks fucking tasteful!
▼
pupupup 22 Feb 2011, 10:46
bacon
toast
milk

zinc
b-vitamin
fishoil
one painkiller
▼
envyy 22 Feb 2011, 10:48
(se) Din journal om att inte käka på 24 timmar, undrar hur jag borde lägga det för att det ska funka bäst, tränar Rugby 2 gånger i veckan onsdagar och söndagar. Just nu så kör vi mycket boxning och såna saker eftersom det är för kallt ute så konstgräset är fryst.

Har lite säl fett som jag vill bli av med haha ;) Muskel massa och sånt är inga problem!
▼
alexL 22 Feb 2011, 11:23
på vilodagar ! 1-2 ggr i veckan kan du göra det.
bara dricka grönt te eller kaffe eller vatten !

tex från fredag kl 6 på kvällen till kl 6 på kvällen på lördag
Parent
▼
envyy 22 Feb 2011, 11:28
Okey grymt, men det är bäst och göra det på fredagen ist för torsdagen eller? eftersom jag tränar på onsdagen
Parent
▼
alexL 22 Feb 2011, 11:30
va bara ett exempel, men kör det på vilodagar !
Parent
▼
envyy 22 Feb 2011, 12:03
yes man, tack för hjälpen ;)
Parent
▼
Gudshand 22 Feb 2011, 14:08
vadå inte käka på 24timmar är ni cp?!

Vad är eran poäng? diet eller relegion?!?!
Parent
▼
alexL 22 Feb 2011, 15:44
hörru läs de nya träninsmetoderna istället för att kritisera direkt, det är bara fördelar med att fasta 24timmar i diet eller när man ska bulka ;)

börja googla redan nu å få dina svar !
Parent
▼
Gudshand 22 Feb 2011, 23:37
Ni kan inte vara seriös?! hittar inget seriöst på google om det berätta? aldrig hört talas om det trodde ni gjorde det av relegion skäll eller liknande =D

eller vad ska jag söka på? fasta 24 timmar =D
Parent
▼
Gudshand 22 Feb 2011, 23:42
Det jag finner så står det,

Fasta 24 timmar var 10e dag, man tappar inga muskler ifall man käkar tillräkligt med mat dagen efter,

Så är detta är typ samma sak som vanlig deff förutom att du går helt energilös ena dagen och fixar extra mycket energi dagen efter? överskott mot underskott :/ fuck hur har det funkat för er?

Vad är positivt och negativt med det?
Parent
▼
Gudshand 22 Feb 2011, 11:04
3 eggs
150g kalkon
Extreme caps 1
BCAA stack
250g Kvarg
▼
diph 22 Feb 2011, 11:49
kvarg = curd ? :P
Parent
▼
Gudshand 22 Feb 2011, 14:09
Mhmh dont know rly.. look kvarg at wikipedia its a sort of youghurt but mostly protein in it,

I make souce out of it =D never heard of curd sounds discusting.. =D
Parent
▼
diph 22 Feb 2011, 14:14
curd is the english word for it. at least thats what my dict told me :P
cant remember the norwegian word for it, the german one would be "quark" which has the same pronounciation as kvarg in swedish^^
Parent
▼
Niki0o 22 Feb 2011, 11:07
Coffee and cigaret.
▼
Xzz 22 Feb 2011, 11:29
bacon
3 eggs
toast
150g kwark
cornflakes
milk
▼
Uniq 22 Feb 2011, 11:45
gröööööööööt
▼
envyy 22 Feb 2011, 12:09
ditt ansikte är gröt
Parent
▼
Uniq 22 Feb 2011, 15:25
jag är fan mest vältränad på crossfire!
Parent
▼
envyy 22 Feb 2011, 17:21
förändrar inte ditt ansikte!
Parent
▼
Sininemees 22 Feb 2011, 12:09
1 tablet multivitamin
1 tablet of magnesium
1 tablet of calcium and some saltwater
Cup of coffee (black)

Will eat some chicken and chili after my practice
▼
pupupup 22 Feb 2011, 13:46
Why would you exercise with empty stomach?
Parent
▼
KAZZUJA 22 Feb 2011, 12:09
2 eggs + cup of tea and maximuscle :D
image: foto001o
▼
Thunderrr 22 Feb 2011, 12:23
eggs on bread
▼
Altsi 22 Feb 2011, 12:31
fast whey 80 3dl

fast creatine

fast beta-alanine

300mg d-vitamin (5 pill)

200mg c-vitamin (3 pill)
▼
ironic 22 Feb 2011, 12:56
Coffee

My mom said Im fat, so I stopped eating
▼
m1ke 22 Feb 2011, 13:29
i just got up fuckers

e: image: Karhu_Beer_by_waakku
▼
hsTE 22 Feb 2011, 13:42
Hot chocolate.
▼
duNzy 22 Feb 2011, 14:38
burn, cigs, eggs
▼
revee 22 Feb 2011, 15:16
i want you to be my personal gym coach+chef :DDD
▼
tALi 22 Feb 2011, 15:24
i prefer my normal life :-)
▼
VerSus 22 Feb 2011, 15:45
in the morning? nothing!
▼
Sammeh 22 Feb 2011, 16:27
dozen egg whites
Back to top