R0SS by randomuser69

Jein. Ekto's sind ganz klar in Sachen Muskelaufbau und Masse zulegen die benachteiligsten, einfach weil sie lange dünne Muskelfasern haben und von sich aus auch wenig bis keine Muskulatur haben, zudem die Regenerationsphase die längste von allen drei Körpertypen ist. Das bedeutet aber nicht dass sie keine Muskulatur aufbauen können und sich somit nicht verändern können, dauert halt nur länger als bei Mesomorph oder Endomorph und ist im Vergleich Aufwand zu Ergebnis ungleich höher als bei den anderen beiden. Dafür hat er halt den Vorteil, dass wenn er trainiert die Ergebnisse schnell sichtbar werden eben durch mangelnde Fettreserven und hohen Stoffwechsel.

Nebenbei bemerkt kann man keinen Menschen 100 prozentig einem Körpertypen zuschreiben, es gibt aber halt Tendenzen mit unterschiedlich starker Ausprägung, bei mir ist das nunmal größtenteils Ekto ^^, klar werd ich nie so breit sein oder soviel drücken können wie ein Endomorph oder Mesomorph, ist aber auch garnicht mein Ziel. Ich will einfach ein für mich zufriedenstellenden Ergebnis erzielen. Wenns mir drum ging Wettkämpfe zu bestreiten würd ich Laufen oder Schwimmen wieder anfangen, da da Ekto's entscheidende Vorteile haben durch Leichtgewicht und riesen Ausdauer im Vergleich zu den anderen 2. :) Gänzlich Sportinvalide ist man dadurch aber nicht.